健康小貼士

飲食不節制又缺乏運動的生活模式，會引致身體出現各種毛病。高血壓、膽固醇過高、便秘、内臟脂肪過多，種種慢性和隱性病的風險亦隨之提高。定期接受身體檢查可更清楚自己身體情況，有助及早發現潛在健康問題，然後適當預防及治療。

攝取足夠的維他命能夠有助提升免疫功能和抵抗力，本篇文章主要分析最為人熟悉的維他命C。

多攝取4大礦物質能夠有助提升免疫力，防止病毒感染。然而，除了礦物質，透過攝取4大維他命「ACDE」，亦可提升個人免疫能力，避免病毒入侵。

今次健康資訊首先為大家介紹防疫四大礦物質。