健康小貼士

現代社會，許多人都面臨各種疼痛問題，可能是由不良姿勢、肌肉不平衡或運動創傷引起。常見的痛症包括頸源性頭痛、肩頸痛、腰背痛、肌肉或筋腱疼痛、髖關節痛等。這些疼痛不僅限制了我們的活動能力，還對生活質素產生了負面影響。

青光眼是造成失明的第二主因，香港大約有十萬人患上青光眼。到底甚麼是青光眼？飲食中如何著手去預防？WeWell營養師為大家介紹如何從飲食中預防青光眼。

肥胖並非只是一般的身材臃腫，它更是一種慢性疾病，損害健康。肥胖會增加患上其他慢性疾病的風險，包括：高血壓、冠心病、高血脂、中風、糖尿病以及某些類型的癌症。

腸道健康和生活習慣有着緊密的接觸，我們並不能忽視大腸癌。WeWell營養師為大家介紹如何從飲食中預防大腸癌。

很多年輕人都輕視骨質疏鬆症，認爲只有長者才會患上，結果到中年時身體出現警號才開始警惕。Wewell 營養師教你如何預防骨質流失！

現代人生活壓力大，經常外出用膳，進食高脂肪、高鈉和高糖，加上缺乏運動，影響心血管健康。因此定期做身體檢查及培養健康生活習慣有助減低患上心臟病風險。