健康小貼士

打邊爐一直是港人的最愛，街上林林種種的火鍋套餐，一不留神，體重就在這一頓頓的邊爐中上升，引起體重問題，甚至增加三高風險。享受美食故之然生活中的小小確幸，只要控制好分量和次數，很多食物都能吃，學會選擇是讓自己健康有更大的掌控權。

大部分的脂肪肝患者都沒有明顯症狀，所以不會主動進行脂肪肝檢查，直到發現時，可能已經演變成肝癌。讓WeWell營養師帶您了解脂肪肝成因、相關脂肪肝檢查及脂肪肝改善方法！

WeWell營養師推介一些出街食及外賣健康之選補充打工仔最容易缺乏的營養素，如果你是經常外賣或出街食的打工仔，千萬不要錯過！

過敏症的症狀可以多種多樣，具體表現為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、皮膚紅腫、發癢、呼吸困難、咳嗽、哮喘等。常見的致敏原包括寵物皮屑、霉菌、某些食物、昆蟲叮咬等。

現代社會，許多人都面臨各種疼痛問題，可能是由不良姿勢、肌肉不平衡或運動創傷引起。常見的痛症包括頸源性頭痛、肩頸痛、腰背痛、肌肉或筋腱疼痛、髖關節痛等。這些疼痛不僅限制了我們的活動能力，還對生活質素產生了負面影響。

青光眼是造成失明的第二主因，香港大約有十萬人患上青光眼。到底甚麼是青光眼？飲食中如何著手去預防？WeWell營養師為大家介紹如何從飲食中預防青光眼。