健康小貼士

腸道健康和生活習慣有着緊密的接觸，我們並不能忽視大腸癌。WeWell營養師為大家介紹如何從飲食中預防大腸癌。

很多年輕人都輕視骨質疏鬆症，認爲只有長者才會患上，結果到中年時身體出現警號才開始警惕。Wewell 營養師教你如何預防骨質流失！

現代人生活壓力大，經常外出用膳，進食高脂肪、高鈉和高糖，加上缺乏運動，影響心血管健康。因此定期做身體檢查及培養健康生活習慣有助減低患上心臟病風險。

飲食不節制又缺乏運動的生活模式，會引致身體出現各種毛病。高血壓、膽固醇過高、便秘、内臟脂肪過多，種種慢性和隱性病的風險亦隨之提高。定期接受身體檢查可更清楚自己身體情況，有助及早發現潛在健康問題，然後適當預防及治療。

攝取足夠的維他命能夠有助提升免疫功能和抵抗力，本篇文章主要分析最為人熟悉的維他命C。

多攝取4大礦物質能夠有助提升免疫力，防止病毒感染。然而，除了礦物質，透過攝取4大維他命「ACDE」，亦可提升個人免疫能力，避免病毒入侵。