體重管理計劃 (3堂) (SCH-NUT-00034)

對象：適合關注健康飲食、有肥胖問題、想減重或改善體態的人士

維持健康體重不僅有助改善外型，更能有效降低高膽固醇、心臟病及糖尿病等慢性疾病的風險。體重管理計劃專為希望改善或維持健康體態的人士而設，由專業營養師全程指導，協助你以安全、有效且可持續的方式管理體重，建立更健康的生活模式。

目標並非「節食」，而是幫助你學會吃得對、吃得健康、長期維持。

3堂：3個月內使用

首堂諮詢約45分鐘，之後2堂健康飲食跟進每堂約35分鐘，營養師會持續回顧及跟進整個管理（諮詢內容會因個人情況有別）：

內容包括

• 身體組成分析
• 飲食習慣評估
• 生活作息及工作模式
• 體重管理目標與期望
• 個人化營養諮詢
• 制定實用、易執行的餐單建議
• 建立正確的飲食觀念